Ako mislite da odlazak u teretanu donosi samo zdravlje i mišiće, razmislite ponovo! Najnovija mikrobiološka istraživanja otkrila su zastrašujuću istinu – tegovi, rukohvati i sprave u fitnes centrima kriju milijarde bakterija i virusa, a neki su opasniji i od bakterija koje se nalaze na WC šolji.
Stručnjaci upozoravaju da se na opremi u teretanama često nalaze bakterije poput Ešerihije koli i zlatnog stafilokoka, koje mogu izazvati ozbiljne kožne infekcije, pa čak i trovanja. Osim toga, prisutni su i virusi koji izazivaju respiratorne i crevne bolesti, što čini teretanu pravim leglom mikroba.
Zarazni patogeni lako se prenose s jedne osobe na drugu, a brojne studije potvrđuju da mnogi vežbači ne obraćaju dovoljno pažnje na higijenu – retko peru ruke, ne dezinfikuju opremu i sede direktno na spravama.
Stručnjaci savetuju nekoliko jednostavnih, ali ključnih mera koje mogu spasiti vaše zdravlje: uvek nosite svoj peškir, perite ruke pre i posle vežbanja, i redovno brišite sprave dezinfekcionim sredstvom koje teretane obično obezbeđuju.
Nemojte dozvoliti da želja za lepim telom ugrozi vaše zdravlje. Ova jeziva istina mora biti poznata svima koji koriste fitnes centre – delite i upozorite prijatelje!
Autor: Dalibor Stankov
