Skoro svaka druga osoba na planeti ima problema sa povišenim krvnim pritiskom. Oni koji znaju da imaju ovaj problem moraju redovno da mere pritisak, i to kod kuće.
Da biste to obavili na pravi način, lekari upozoravaju da tokom merenja pritiska treba mirovati, a to znači da ne treba da govorite, da treba da opustite mišiće ruke i da ruku stavite na sto u visini srca.
Bar pola sata pre merenja pritiska nemojte da pušite ni da pijete alkohol, a neposredno pre merenja ni kafu.
Idite u toalet jer puna bešika diže krvni pritisak za oko deset milimetara živinog stuba.
Pre nego što ponovite merenje, napravite pauzu od jednog do dva minuta.
Ako tako ne činite, biće izmerena viša vrednost. Pritisak se meri uvek u isto doba dana.
Arterijska hipertenzija (povišen krvni pritisak) je, po definiciji Svetske zdravstvene organizacije, stanje u kome je sistolni (gornji) pritisak povišen preko 140 mmHg, a dijastolni (donji) preko 90mmHg. Ova definicija se odnosi na sve osobe koje su starije od 18 godina. Može se javiti kao izolovana sistolna ili dijastolna hipertenzija a najčešće su povišena oba pritiska.
Simptomi povišenog pritiska:
glavobolje (naročito u potiljačnom predelu)
nesvestica
zujanje u ušima
nestabilnost pri hodu
nedostatak vazduha
osećaj ubrzanog ili nepravilnog rada srca
