AKTUELNO

Spoj određenih namirnica može umanjiti njihovu hranljivu vrednost i uticati loše na naše zdravlje.

Ako određene namirnice jedete zajedno, negativno će delovati jedna na drugu i uveliko smanjiti svoju hranljivu vrednost. Posledica ovakvih kombinacija su nadimanje, kolitis, loše varenje, iritirana creva, migrena, artritis, kandida ili hronični umor, naročito nakon obroka.

Foto: Unsplash.com

Meso i sir

Kalcijum iz mlečnih proizvoda otežava apsorpciju gvožđa iz mesa. Inače, ovom kombinacijom unosi se previše belančevina životinjskog porekla, što zamara bubrege.

Mleko i kafa

Popularna kafa s mlekom za neke je preteška jer te dve namirnice zajedno stvaraju supstancu za čije varenje je potrebno i tri sata.

Meso i krompir

Ova kombinacija izaziva nadimanje, podrigivanje i gasove. Pražnjenje želuca je usporeno što izaziva zatvor, ali i ubrzano izbacivanje nesvarene hrane. Osecaj iscrpljenosti i umora je prateca pojava.

Autor: Pink.rs