Sutra, 19. januara, obeležava se "Blue Monday" – dan koji se godinama smatra najdepresivnijim u kalendaru.
Dok jedni veruju u matematičku formulu koja to dokazuje, drugi smatraju da je u pitanju odličan marketinški trik, ali jedno je sigurno: januar donosi poseban teret za naše raspoloženje.
Koncept je pre 20 godina postavio psiholog Klif Arnal, koristeći formulu koja kombinuje vremenske uslove, dugove, vreme prošlo od Božića i neuspeh u novogodišnjim odlukama.
Zašto se sutra osećamo loše?
Psiholozi objašnjavaju da razlozi za "plavo" raspoloženje nisu magični, već prilično realni i opipljivi:
Praznični "mamurluk": Decembarska euforija, slavlja i putovanja su iza nas. Porodična okupljanja zamenila je siva svakodnevica.
Finansijski pritisak: Bankovni računi su ispražnjeni zbog poklona i trpeza, a do sledeće plate ima još dosta vremena.
Vremenski uslovi: Kratki dani, nedostatak sunčeve svetlosti i niske temperature direktno utiču na nivo serotonina (hormona sreće).
Neispunjena obećanja: Većina ljudi upravo oko sredine januara shvati da su odustali od novogodišnjih odluka, što stvara osećaj krivice i nezadovoljstva.
Marketinški trik ili istina?
Iako se Univerzitet u Kardifu ogradio od Arnalove formule, optužujući ga da je tekst napisao za potrebe jedne turističke agencije kako bi prodali više aranžmana u januaru, termin se "primio" u narodu. Sam autor je kasnije istakao da mu namera nije bila da ljude baci u očaj, već da ih podstakne da se pokrenu i donesu važne odluke.
Dobra vest: Postoji i najsrećniji dan!
Ako vam je sutra teško, imajte na umu da ista formula predviđa i suprotnost. Najsrećniji dan u godini obično pada između 21. i 24. juna. To je period kada su dani najduži, vreme je toplo, a leto i godišnji odmori su na samom pragu.
Savet za sutra: Ne shvatajte "Plavi ponedeljak" preozbiljno. Provedite vreme sa dragim ljudima, počastite se sitnicom i setite se da je svaki ponedeljak samo novi početak.
Autor: Dalibor Stankov
