Glumica Jelena Gavrilović dovela je liniju do savršenstva, a kako kaže, smršala je 6 kilograma, što se vidno odrazilo na njenu figuru. Jelena je otkrila i svoj recept za mršavljenje, a glavna stvar je u izbacivanju tri namirnice.
Jelena Gavrilović, naša poznata glumica, kaže da je najvažnije da čovek vodi računa o tome šta unosi u svoj organizam, ali da svako treba sebi da dopusti ponekad nezdravu hranu.
Foto: Ustupljene fotografije/Weston Kloefkorn
- Ishrana i treninzi su ključni kod mene. Volim zdrave namirnice. Trudim se da jedem namirnice organskog porekla, a izbegavam industrijski prerađene stvari. Volim i slatkiše i kada ih jedem, to je organsko ili domaće napravljeno - rekla je Jelena i dodala ključne stvari:
S vremena na vreme imam svoje režime detoksikacije. Najbolje je izbeći brašno, šećer i so. Nažalost, naučila sam da hleb nije naš prijatelj. Mislim da svako mora da pronađe ono što njemu odgovara. Ne valja jesti uveče posle 7,8 skoro ništa, treba piti puno tečnosti i izbaciti hleb. Samo te tri stvari ko god da pokuša da primeni skinuće u startu već šest kilograma.
Foto: Ustupljene fotografije/Branko Koljajić
Doručak je najvažniji
Ipak, Jelena tvrdi da se pridržava jednog strogog pravila, a to je da nikad ne preskače doručak.
- Doručak je najvažniji obrok, a takođe sam od lekara i nutricionista naučila da je jako bitno koje namirnice jedemo u kom periodu dana. Pijem mnogo voćnih sokova, a tokom nedelje imam obavezno jedan dan koji zovem 'džank dan', kada jedem sve što poželim - govorila je Jelena ranije za Hello.
Foto: Ustupljene fotografije/Nemanja Miščević
Autor: Nikola Žugić
